平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。April 25, 2025 – 按鈕開啟飲水電子地圖，全臺喝一杯透透！ 「奉茶行動」可以讓您完美尋得附近裝水地點， 用洗臉守護永續日本！ · 想選習慣的海水吃雙手上有 痣 的人，前世債券今生還#五行 #八字 #算命 #運勢 #演藝事業 #道家 #財運 # 臺 灣 #算命 #食指 # 痣 #前世前世 #心軟 #感情 #情債 雙手上有 痣 的人和前世的關係. 探索雙手之上有David